運動|健康づくりのための運動とは ,紀文鳳丈夫

運動の類型や時間の目安はどのくらいか、運動がなかなか続かない方のためのアイデアを旁述します。運動は心理健康づくりやダイエットに効果ですが、運動の類型や硬度によって効果が異なります。

運動は減量や小腿の明晰化後、情の身心健康効果、予防効果などをもたらします。運動の類型や頻次、時間によって効果が変わりますので、初衷に合わせて運動プランを立てましょう。 More it

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被囚 qiú 〈四名〉 1) 嫌疑犯，遭到拘留例如入獄監禁的的人會 convict；prisoner] 問起隋被囚。——《呂氏春秋·僖公二十九年》 繫囚五百餘。——清· 方苞《獄中紀略 大理寺繫囚。 偷竊重囚。 () ：囚伍(罪名。